2023年11月4日

生活リズムを整えよう

こんにちは！青森県家庭教師協会・KATEKYO青森です。


突然ですが、みなさん。睡眠をきちんととっていますか？
睡眠は勉強においてもとっても大切です！
夜遅くまで勉強するのも素晴らしいですが、睡眠時間を削ることはなるべく避けましょう。
実をいうと私も最近夜更かしすることが多いのですが、夜更かしが続くと日中もずっと疲れを感じてしまいます……。反省反省。
きちんと寝て、すっきりした状態で学習に取り組めるよう、ぜひ心がけてみてください！



書いた人：弘前事務局　Y

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