2023年12月23日

息抜き、していいの？

　皆さんこんにちは、青森県家庭教師協会・KATEKYO青森です。

　「受験生って、息抜きしてもいいの？」
　全受験生に、息抜きすることをおすすめします。
　理由としては、集中力を保つことが出来ないからです。集中して効率よく勉強するためには、適度な息抜きは欠かせません。
　おすすめの息抜きの方法を紹介します。
　疲れて体内の血糖値が低下すると、思考力・集中力も低下します。そのような実用的な面だけでなく、甘いものを食べるだけなら時間も取られないし、適度なご褒美感もあります。甘いものを食べるくらいの息抜きなら、いつでもできるし、勉強しなきゃいけないのに休んじゃってる、という罪悪感も感じないのでおすすめです。
　音楽を聴くのもおすすめです。1曲であれば、短く、特に罪悪感も感じずにリフレッシュすることができます。オンオフの切り替えに音楽を使うのは、勉強中の息抜きにはちょうどいい長さなのでおすすめです。
　自分に合った息抜きで受験勉強を頑張ろう。　


書いた人：むつ事務局　まさ獅子

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