2023年8月16日

そうめんの可能性は偉大

青森県の皆さま、こんにちは。青森県家庭教師協会・KATEKYO青森です。

暑い日が続いていますね。皆さんは熱中症にならないように気をつけていることはありますか。
特に大事とされるのが水分補給ですが、食事による摂取も重要です。私のお勧めはそうめんです。
そうめんは肉や魚よりも水分を多く摂る食材で、水を多く使用するメニューも多くあります。
そのため、夏の熱中症対策として昔から活用されてきました。また、そうめんは夏バテ予防だけ
ではなく、食べ方によっては冬の熱中症対策にもなるようです。おいしくバランスよく食べて、
どんな季節も健康に過ごせるようにありたいものですね。


書いた人：十和田事務局　熊澤

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