2024年10月17日

運動の学習効果～スポーツの秋～

こんにちは。KATEKYO青森・青森県家庭教師協会です。

夜が本当に寒くなってきました。季節の変わり目で体調が崩れやすいです。気を付けていきましょう！
さて、10月14日はスポーツの日です。皆さんはなにかスポーツをやられていますか？実は、運動は学習の観点からもとても良い習慣だと言われています。運動をすることで、やるきを促すドーパミンがたくさん分泌され、集中力が高まるそうです。さらにはストレスが発散され、頭をすっきりリセットする効果も！いいこと尽くしですね。
運動が苦手だという人も、まずは休みの日に散歩をするなどといった軽いものから始めてみましょう！

書いた人：弘前事務局　Y

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