2023年9月7日

４当５落は危険

青森県の皆さんこんにちは。青森県家庭教師協会・ＫＡＴＥＫＹＯ青森です。


　かつて「受験戦争」が激しかったころ、「4当５落」という言葉がありました。これは「受験生は5時間以上寝たら落ちるぞ」という意味です。しかしながら、睡眠時間を削って勉強すれば偏差値が上がるという科学的根拠はありません。４当５落は精神論にすぎません。現在では、勉強した内容を記憶として固定させるためには良質な睡眠が欠かせないという説が有力視されています。睡眠時間は受験勉強に絶対欠かせない健康に深くかかわっています。受験生はしっかり寝て、起きている時にしっかり勉強をするという生活習慣を身につけたいものですね。



書いた人：むつ事務局　まさ獅子

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